Herausforderungen Findest du dich in einer dieser Herausforderungen wieder?
- Du passt in dein Lieblingskleid nicht mehr hinein, weil du zugenommen hast. Jedoch möchtest du am liebsten wieder die damalige Kleidergröße tragen.
- Du bist in den Wechseljahren und die Hormone spielen verrückt. Andauernd schwankt das Gewicht auf der Waage.
- Du kannst dich nicht mehr selbst im Spiegel angucken, weil du dich in deinem Körper unwohl fühlst.
- Du findest durch deine familiären Verpflichtungen keine Zeit regelmäßig zum Sport zu gehen.
- Deine Rücken- oder Hüftprobleme nehmen zu und das macht deinen Alltag jeden Tag zu einer Belastung.
Jetzt Verändern Deine Vorteile durch mein Personal Training
Du passt wieder in deine Lieblingskleidungsstücke und erreichst langfristig dein Wunschgewicht.
Du erlebst eine gesteigerte Lebensqualität und fühlst dich insgesamt leistungsfähiger.
Dein Selbstwertgefühl steigt, du fühlst dich selbstbewusster und bist zufriedener mit deinem Körper.
Du erzielst mit wenig Zeitaufwand spürbare Erfolge, die dich motivieren und zum Weitermachen anregen.
Du kannst einen beschwerdefreien Alltag führen und dich von Rücken- oder Hüftproblemen befreien.
Referenzen Feedback meiner Kundinnen
Ausgangslage: Charlene, eine junge Mutter, die gerade aus der Elternzeit ins Berufsleben zurückkehrte. Sie stand vor der Herausforderung, nach der Schwangerschaft und der sitzenden Bürotätigkeit wieder fit zu werden.
Ziel: Charlene strebte danach, durch gezieltes Training trotz ihrer Verpflichtungen fitter zu werden und sich insgesamt gesünder zu fühlen.
Resultat: Heute spürt Charlene eine gesteigerte Fitness und ein verbessertes Wohlbefinden.
Ausgangslage: Anna (30 Jahre alt) hatte Rückenschmerzen aufgrund ihres Bürojobs und keine gleichbleibende Motivation für Sport.
Ziel: Anna wollte ihre Rückenschmerzen lindern und ihre allgemeine Fitness noch mehr verbessern.
Resultat: Heute hat Anna keine Rückenschmerzen mehr, steigert ihre Kraft, verbessert ihre Körperhaltung und wird immer von ihrer Personaltrainerin motiviert.
Personal Training für Frauen Warum sollte gerade ich dir helfen?
Durch meine leidenschaftliche Hingabe zum Sport und meine Liebe zur Bewegung, die sich bereits in meiner Kindheit zeigte, habe ich meine Berufung gefunden. Als motivierendes Vorbild möchte ich Menschen dazu inspirieren, ihr volles Potenzial auszuschöpfen und ihre sportlichen Ziele zu erreichen. Ich habe die Erfahrung gemacht, wie sich mein Leben positiv verändert hat. Früher fühlte ich mich stets unwohl in meinem Körper, vermied den Spiegel und erhielt negative Kommentare über mein Äußeres. Doch eines Tages beschloss ich, etwas zu ändern. Mit positiven Veränderungen wuchs mein Selbstwertgefühl und ich entwickelte eine positive Einstellung. Heute bin ich die Person, die ich sein möchte und weiß, dass ich alles erreichen kann.
Expertise & Kompetenzen Meine Qualifikationen
Fitnesstrainer B-Lizenz
Personal Trainer Lizenz
Ernährungsberater Lizenz
Functional Trainer
Regenerationstrainer
Lara Kölzow Personal Trainer in der Region Hannover
Erlebe die maßgeschneiderte Betreuung durch einen qualifizierten Personal Trainer, speziell für Frauen in Hannover. Als dein Personal Trainer biete ich dir vielfältige Trainingsmöglichkeiten an unterschiedlichen Orten. Das Training im Freien ermöglicht es uns, die natürliche Umgebung Hannovers zu nutzen, um an deiner Fitness zu arbeiten. Gleichzeitig ermögliche ich dir das Training im vertrauten Raum deines eigenen Zuhauses. Keine langen Anfahrten oder Wartezeiten im Studio – du sparst Zeit und erreichst dennoch großartige Ergebnisse. Ob im Freien, bei dir zu Hause oder im Studio – ich als deine Personal Trainerin passe mich deinem Lebensstil an, damit du optimale Ergebnisse erzielst.
Lass uns gemeinsam die Reise zu einer stärkeren, gesünderen Version deiner selbst antreten!
